Receta Beef Salad

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Receta Beef Salad

Receta publicada el 26/09/2009. Ha recibido hasta ahora 5453 consultas.

  Cómo preparar Beef Salad

Dificultad y tiempo: Facil. Entre 15 y 20 minutos. Raciones: Para 5 personas.
En un tazón pequeño, mezcle todos los ingredientes de la salsa.
Calentar un wok o una sartén grande sobre un fuego medio-alto hasta que esté caliente. Agregue 1 cucharada de aceite. Agregue la carne y el ajo, cocine y revuelva 3 a 4 minutos o hasta que estén dorados. Retire la carne del fuego. Reserve.

En la misma sartén a fuego medio, caliente 1 cucharada del aceite restante. Agregue los vegetales más carnosos (brócoli, zanahorias, coliflor). Cocine y revuelva 2 minutos o hasta que las verduras estén algo tiernas.
Añadir las verduras menos firmes (cebolla, pimiento verde o rojo), cocine y revuelva 2 a 3 minutos.
Añadir las verduras suaves (setas, brotes de soja, guisantes), cocine y revuelva 1 a 2 minutos o hasta que todos los vegetales estén suaves y tiernos. La carne adicionarla a la salsa y mezclar con los vegetales en el wok. Cocine y revuelva hasta que la salsa esté espesa y burbujeante. Servir con arroz blanco cocido o si lo desea fideos chinos.

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Ingredientes para Beef Salad

Salsa
1 cucharada de agua
2 cdas. salsa de soja
2 cdas. miel
1 cda. almidón de maíz
1 / 2 cdta. jengibre
1 / 4 cdta. sal
1 / 8 cdta. canela

Ensalada
2 cdas. aceite
300 gramos de carne de res sin hueso, un poco congelado, cortado en tiras delgadas de papel
2 dientes de ajo, picados
600 gramos de vegetales frescos cortados en juliana fina

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Receta
Tiempo
Dificultad
Brócoli: 1/2 kg. Ajo: 1 diente, triturado. Nuéz y/o almendras picadas: 1/4 de taza. Queso feta o fresco: 1/2 taza, picado. Pasas: 1 cda. Hojas de Cilantro (o culantro): 2 cdas. Sal, pimienta, vinagre y aceite ... Receta de la ensalada
Entre 20 y 30 minutos
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1/2 brocoli verde 8 hojas de lechuga grandes 1 pechuga de pollo 200 gramos de queso dambo pasas de uva 1 manzana verde queso crema de untar sabor tomate, albahaca y perejil de la huerta cebollines en conserva ... Receta de la ensalada
Entre 30 y 45 minutos
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Pasta de floreS Tomates secos Tomate para ensalada Pimiento verde Maiz Atún Piña Cebolla Para aliñarla: sal, limón y aceite.... Receta de la ensalada
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Entre 15 y 20 minutos
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