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Información del chef
Receta Ensalada de atún con vegetales
Receta publicada el 06/10/2009. Ha recibido hasta ahora 7171 consultas.
Cómo preparar Ensalada de atún con vegetales
Dificultad y tiempo: Facil. Entre 20 y 30 minutos. Raciones: Para 4 personas.
Comenzamos trozando el tomate, cortando la lechuga en juliana y picando la cebolla finamente y los huevos.
Luego, colocamos el atún escurrido en una ensaladera, desmenuzamos y le añadimos las verduras.
Finalmente, condimentamos a gusto y mezclamos bien todos los ingredientes.
Opcionalmente en lugar de utilizar lechuga, pueden utilizar espinaca u otro vegetal de estación.
Como podrán ver esta ensalada de atún es muy fácil de preparar y al utilizar atún envasado podrán realizarla en pocos minutos.
Luego, colocamos el atún escurrido en una ensaladera, desmenuzamos y le añadimos las verduras.
Finalmente, condimentamos a gusto y mezclamos bien todos los ingredientes.
Opcionalmente en lugar de utilizar lechuga, pueden utilizar espinaca u otro vegetal de estación.
Como podrán ver esta ensalada de atún es muy fácil de preparar y al utilizar atún envasado podrán realizarla en pocos minutos.
Ingredientes para Ensalada de atún con vegetales
Atún en agua: 2 latas
Lechuga: 1 planta
Cebollas: 2
Huevos duros: 3
Tomates: 2
Aceitunas negras
Mayonesa: 2 cucharadas
Zumo de limón: 1 unidad
Aceite de oliva
Lechuga: 1 planta
Cebollas: 2
Huevos duros: 3
Tomates: 2
Aceitunas negras
Mayonesa: 2 cucharadas
Zumo de limón: 1 unidad
Aceite de oliva
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Receta
Tiempo
Dificultad
1/2 kg. de arroz de grano largo
1 lata de atún
1 pimiento rojo
1 pimiento verde
1 lata de maiz dulce
3 lonchas de jamón york o jamón serrano (al gusto)
1 lata pequeña de guisantes cocidos
1 cebolla
2 zanah... Receta de la ensalada
Entre 15 y 20 minutos
Facil
300 grs. de Atún fresco
10 Tomates cherry
100 grs. de Aceitunas negras
300 grs. de Patatas
75 grs. de Alcaparras
Lechuga
1 Cebolla
Mayonesa
Sal y pimienta... Receta de la ensalada
Entre 20 y 30 minutos
Facil
Arroz blanco, una taza
Ají morrón rojo, 1
Apio, varitas del centro, las que se ven más blancas y tiernas, 4 0 5
Atún, 1 lata, preferentemente en trozos, no desmenuzado.
Choclo amarillo desgranado, una lata
Sal, ... Receta de la ensalada
Entre 15 y 20 minutos
Facil
Salsa
1 cucharada de agua
2 cdas. salsa de soja
2 cdas. miel
1 cda. almidón de maíz
1 / 2 cdta. jengibre
1 / 4 cdta. sal
1 / 8 cdta. canela
Ensalada
2 cdas. aceite
300 gramos de carne de res sin hueso, un... Receta de la ensalada
Entre 15 y 20 minutos
Facil
250 g de lomos de atún en conserva.
4 patatas medianas.
2 huevos.
2 cebollas frescas.
1 pimiento verde.
1 pimiento rojo.
2 tomates de ensalada maduros.
Aceitunas para decorar.
9 cucharadas de aceite de... Receta de la ensalada
Entre 45 m. y 1 hora
Facil
4 zanahorias medianas (puede utilizarse zanahoria rallada).
100 gramos de queso fresco.
Unas hojas de lechuga (existe en bolsa lista para comer).
16 aceitunas negras.
16 tomatitos cherry.
1 decilitro de ace... Receta de la ensalada
Entre 15 y 20 minutos
Facil